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捻挫顛末

左足首は、少し違和感はあるものの、日常生活には支障もなくなり
散歩も短時間なら出来るようになりまして(<昨日から)。

今日は接骨院に行って、通常の右首肩親指を診ていただくついでに
「先生、実は先週月曜に、平地で左足首をひねりまして」と
ソチラも診ていただきましたら
「段差もない所で捻挫するということは、ちゃんと原因があるのですよ」と
足首とは全然違う、スネのアタリを先生がグリグリと押されましたところ…
「痛たたたたたたたぁ!」

激痛。

コレが右足だと、同じ箇所を押されても、なんともないのですね。
左足首に問題がある、というだけではなく、そもそも
左足(膝から下というべきか)全体の筋肉が弱ってる、と。
試しに、爪先立ちをして、右足の小指に体重をかけてみると
特にどうということもないのに、左足の小指に体重をかけると
爪先立ちを続けていられないのです。

というわけで
まずは、その痛い箇所を自分でツボ押し、からスタート。
いずれ筋トレを始めるための「準備」です。


という話題に関係なく。
rafu06_blog.jpg
8月下旬か9月上旬くらいに……


さあ、作業をしなくては!今日こそ!!
……と、先月から言ってますが……(泣)
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テーマ : 日記
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