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暑さ寒さも彼岸まで

朝晩はえらく涼しくなってきました。夜中に寒くて目覚めるくらいに。
最低気温は18℃くらいです。半袖半ズボンで寝るにはちと不向きかも。

でも昼間はまだまだ暑いですねえ。愛知の今日の予想最高気温は30℃。
昨日と比べて+5℃(笑)。寒暖差が激しい……

ウチのアパートは、この季節、南と北で室温が大きく違いまして
南が30℃、北が20度です。南から温風、北から冷風が入ってきまして
中央で、暖かい空気と冷たい空気の、塊がいくつか転がってるカンジ。
室内を移動すると、一歩ごとに温度が違う(笑)
あと、床はえらく冷えてて、天井は暖かい、という、上下での温度差も。



涼しくなってきたおかげで、夕方の日課の散歩はしやすくなりました。
さほど汗をかかなくなって済みますから、軽いジョグが可能に。
といっても、体力がないので、早歩きと変わらない速度(笑)。
しかも、短距離を走っては、歩きに戻る…という具合です。

が、去年の今頃は、歩くのがやっとでしたから、自分としては上出来。

そうそう、いま流行りの「大人のラジオ体操」



…を買いまして。
7月下旬に脱水症でブッ倒れてから、体力のなさを痛感しましたので。

で、ラジオ体操のCDも購入し、第一だけを毎日5~6回
仕事に入る前とか休憩中とかにやるようにしましたら
コレがなかなか効果があったようです。

…第二はすっかり忘れてしまったので、できません。
第一だけでなく第二も収録されたDVDが宝島社から近々出るらしいので
レビューがよかったら、ソレも買おうかな?
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テーマ : 日記
ジャンル : アダルト

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